ملتهای مسلمان باید روز بروز به یکدیگر نزدیک شوند و بیش از پیش در جهت وحدت گام بردارند زیرا تنها راه مقابله با جبهه دشمنان اسلام ، شکل گیری جبهه متحد امت اسلامی است.
  • ???? ????
  • ?????? ?? ????
  • ?????? ?? ??
  • ?????
  • ??????
  • ?????? ??? ???????
  • ????? ?????
  • ????? ??????
  • ???? ? ????
  • ?????
  • ????? ??
HyperLink
سامانه آموزش مجازی نهاد
سامانه رابطین مرکز فرهنگی قرآن و عترت
HyperLink
HyperLink
HyperLink
HyperLink
HyperLink
HyperLink
HyperLink
 
 
 جلسه اول نشست دانش‌افزایی استادان با موضوع مدیریت استرس در دانشکده داروسازی برگزار شد
تاریخ: 95/12/16 مرکز : روابط عمومی

به همت مدیریت هم‌اندیشی استادان نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری دانشگاه علوم پزشکی تهران، کارگاه هم‌اندیشی استادان دانشکده داروسازی با موضوع مدیریت استرس برگزار شد.
جلسه اول نشست دانش‌افزایی استادان با موضوع مدیریت استرس در دانشکده داروسازی برگزار شد

 
 
گالری عکس

به گزارش روابط عمومی نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه، جلسه اول این کارگاه آموزشی از ساعت 8 صبح روز یک‌شنبه، 15 اسفند 95 آغاز شد.

در این جلسه دکتر کاظم‌زاده عطوفی، روانشناس بالینی و عضو هیئت‌علمی دانشكده علوم رفتاري و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران تعریفی از مدیریت استرس ارائه کرد و گفت: استرس، فشار جسمانی یا روان‌شناختی حاصل از موقعیت‌هایی است که سازگاری جدیدی را می‌طلبد. بر اساس این تعریف، هر موقعیتی که فشاری را بر فرد وارد کند که لازم باشد در خود تغییری ایجاد کند، موقعیت استرس‌زا نامیده می‌شود.

وی در ادامه انواع استرس را برشمرد و گفت: میکرو استرس، ماکرو استرس، استرس خوشایند، استرس ناخوشایند، استرس حاد و استرس مزمن از انواع استرس هستند؛ همچنین عوامل محيطي نظیر آلودگی صوتی، آلودگی هوا، ترافيك، عوامل اجتماعي نظیر مشكلات مالي، اختلافات بین فردی، از دست دادن فرد موردعلاقه، عوامل فيزيولوژيك نظیر بلوغ، بيماري، تصادف، بی‌نظمی در خواب، تغذیه نامناسب و افکار نظیر برداشت ما از حوادث، تصميم‌گيري، نگرش منفي، كمال‌گرايي، رقابت‌جويي، خود انتقادگری را از عوامل ایجادکننده استرس هستند.

دکتر کاظم‌زاده در پایان سخنان خود نشانه‌های استرس در ابعاد جسمانی، روان‌شناختی، اجتماعی و معنوی را برشمرد و توضیحاتی را در مورد آن‌ها ارائه داد. وی همچنین ویژگی‌هایی نظیر خوش‌بینی، تاب‌آوری، خوش طبعی، احساس کنترل، خودکارآمدی، اعتمادبه‌نفس و داشتن هدف یا معنا را از مهم‌ترین ویژگی‌های افراد ماهر در مدیریت استرس برشمرد.

توضیح اینکه در حین نشست تبادل‌نظر و پرسش و پاسخ بین اساتید و کارشناس و شرکت در فعالیت‌های گروهی انجام شد و جلسه ساعت 12 به پایان رسید.


 
       ::        :: کلیه حقوق برای نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری دانشگاه علوم پزشکی تهران محفوظ می باشد.
     Powered by MSMSoft